ATLETIK
Induk organisasi atletik di indonesia dinaungi oleh PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia) . PASI sendiri telah berumur lebih dari 62 tahun pada 2012 ini.
Ketua umum pertama pada saat PB. PASI didirikan adalah Azis Saleh yang memimpin dari tahun 1950 dan diteruskan oleh Sugiharto yang kemudian dilanjutkan oleh Sayidiman Suryohadiprodjo. Mulai dari tahun 1982 sampai hari ini, seluruh pengurus provinsi PASI mempercayakan jabatan ketua umum pada Mohamad “Bob” Hasan yang menjadikan dia sebagai ketua umum dengan masa jabatan terpanjang.
Keempat ketua umum ini berasal dari latar belakang yang berbeda-beda sehingga mempunyai karakter dan gaya kepemimpinan sendiri-sendiri namun mempunyai satu kesamaan yaitu sangat mencintai dan siap berkorban untuk atletik Indonesia.
Didalam atletik terdapat beberapa macam olahraga yang dilombakan, antara lain : lari, lempar, lompat, dan tolak. Berikut adalah nomor-nomor yang diperlombakan untuk cabang lomba lari.
Lari
Nomor-nomor yang dilombakan :
- Lari jarak pendek :
- 60 meter (menggunakan start jongkok untuk lomba indoor - klik link untuk cara melakukan start jongkok)
- 100 meter
- 200 meter
- 400 meter
- Lari jarak menengah (menggunakan start melayang - klik link untuk cara melakukan start melayang) :
- 800 meter
- 1500 meter
- Lari jarak jauh :
- 3000 meter
- 5000 meter
- 10.000 meter
- 42.195 meter ( Marathon )
- Lari estafet
- 4 x 100 meter
- 4 x 400 meter
- 4 x 200 meter
- 4 x 800 meter
Lempar :
- Lempar cakram
- Lempar martil
- Lempar lembing (klik link untuk cara pengerjaan/ lapangan/ aturan )
Tolak :
- Tolak peluru
Lompat :
- Lompat jauh ( klik link untuk cara pengerjaan/ lapangan/ aturan )
- Lompat tinggi
- Lompat galah
- Lompat jangkit
Dalam lompat jauh terdapat 3 gaya sementara pada lompat jauh ada 4 teknik :
Gaya lompat juh :
- Gaya jongkok ( tuck style)
- Gaya melayang
- Gaya berjalan di udara
Teknik lompat jauh
- Awalan
- Tolakan
- Melayang
- Mendarat
Induk organisasi atletik di indonesia dinaungi oleh PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia) . PASI sendiri telah berumur lebih dari 62 tahun pada 2012 ini.
Ketua umum pertama pada saat PB. PASI didirikan adalah Azis Saleh yang memimpin dari tahun 1950 dan diteruskan oleh Sugiharto yang kemudian dilanjutkan oleh Sayidiman Suryohadiprodjo. Mulai dari tahun 1982 sampai hari ini, seluruh pengurus provinsi PASI mempercayakan jabatan ketua umum pada Mohamad “Bob” Hasan yang menjadikan dia sebagai ketua umum dengan masa jabatan terpanjang.
Keempat ketua umum ini berasal dari latar belakang yang berbeda-beda sehingga mempunyai karakter dan gaya kepemimpinan sendiri-sendiri namun mempunyai satu kesamaan yaitu sangat mencintai dan siap berkorban untuk atletik Indonesia.
Didalam atletik terdapat beberapa macam olahraga yang dilombakan, antara lain : lari, lempar, lompat, dan tolak. Berikut adalah nomor-nomor yang diperlombakan untuk cabang lomba lari.
Lari
Nomor-nomor yang dilombakan :
- Lari jarak pendek :
- 60 meter (menggunakan start jongkok untuk lomba indoor - klik link untuk cara melakukan start jongkok)
- 100 meter
- 200 meter
- 400 meter
- Lari jarak menengah (menggunakan start melayang - klik link untuk cara melakukan start melayang) :
- 800 meter
- 1500 meter
- Lari jarak jauh :
- 3000 meter
- 5000 meter
- 10.000 meter
- 42.195 meter ( Marathon )
- Lari estafet
- 4 x 100 meter
- 4 x 400 meter
- 4 x 200 meter
- 4 x 800 meter
Lempar :
- Lempar cakram
- Lempar martil
- Lempar lembing (klik link untuk cara pengerjaan/ lapangan/ aturan )
Tolak :
- Tolak peluru
Lompat :
- Lompat jauh ( klik link untuk cara pengerjaan/ lapangan/ aturan )
- Lompat tinggi
- Lompat galah
- Lompat jangkit
Dalam lompat jauh terdapat 3 gaya sementara pada lompat jauh ada 4 teknik :
Gaya lompat juh :
- Gaya jongkok ( tuck style)
- Gaya melayang
- Gaya berjalan di udara
Teknik lompat jauh
- Awalan
- Tolakan
- Melayang
- Mendarat
gk jelas pun
BalasHapus